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Trainings

Selbstwahrnehmung

Lernen sie ihren Körper wahrnehmen. Geben sie sich hin zum spüren der Atmung, spüren von Spannungszuständen, Unruhe, Ängste, Druck und nehmen sie das einmal bewusst wahr.

Danach können sie alles loslassen, Eins werden mit sich Selbst. Ich führe sie hier zu vollkommener Erholung und Ausgeglichenheit.

Diese Wahrnehmungsübungen eignen sich wunderbar für gestresste, burnout gefährdete Menschen. Für jene die in ihre Mitte kommen möchten und wieder Freude an sich Selbst erfahren möchten .

 

Achtsamkeitstraining

bringt Ihnen Ruhe, Ausgeglichenheit, mehr Lebensqualität und fördert die Gesundheit. Hier lernen sie ihren Körper wieder bewusst wahrnehmen und sich in einen tiefenentspannten, harmonischen Ausgleich zu bringen. Sie können sich erholen, alles loslassen und sich Selbst genießen. Dabei  fühlen sie Ihren Körper wieder ausgeglichen und frei. Selbstliebe und Wertschätzung sind die Folge. Für alle die zu viel Stress haben, Burnout gefährdet sind, Schmerzen oder Schlafprobleme haben etc.. Und für alle Menschen die mehr Wohlgefühl und Freude und Leichtigkeit im Leben haben möchten.

 

 

Die Trainings ersetzen keine ärztliche Behandlung, keine Psychotherapie oder sonstigen medizinischen Notwendigkeiten.

Bernd Maus

- Heilmasseur
- gewerblicher Masseur
- Körpertherapeut

Marktstraße 37a, 6850 Dornbirn
Masseur in Vorarlberg
T: 0699 190 499 28
mausseur@gmail.com

Montag – Freitag,
Termine nach Vereinbarung